唐風(fēng)采補(bǔ)發(fā)：頭發(fā)出油怎么辦？一項(xiàng)對(duì)100人進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，65%的受訪人群認(rèn)為頭皮比以前更容易出油，洗頭次數(shù)也更加頻繁。其中，20%的人表示每天洗頭，38%的人隔一天洗一次，21%的人隔兩天洗一次，19%的人隔三四天洗一次，2%的人隔5天洗一次。而出油、頭皮屑成了他們頻繁洗頭的主要原因，有人甚至不得不“忍痛”承受因洗頭帶來(lái)的脫發(fā)痛苦。
與以前相比，如今頭皮出油的問(wèn)題確實(shí)更普遍些。尤其是存在脫發(fā)問(wèn)題的人群中，有80%的人會(huì)抱怨說(shuō)自己的頭發(fā)很油。從性別上看，被該問(wèn)題困擾的男性多于女性，從年齡上看，二三十歲的人所占比例最大，因?yàn)樗麄冃奂に胤置谧钔ⅰ?span>
唐風(fēng)采織發(fā)補(bǔ)發(fā)專家告訴你自檢，你的因?yàn)槌鲇投^發(fā)衰老了么？
1. 發(fā)質(zhì)摸起來(lái)比十年前變細(xì)變軟了。
2. 發(fā)尾有明顯分叉。
3. 梳發(fā)和洗發(fā)時(shí)掉發(fā)明顯增多。
4. 發(fā)絲脆弱容易斷。
5. 頭皮經(jīng)常感覺油膩，發(fā)絲卻容易干燥。
6. 頭發(fā)缺乏光澤，發(fā)色暗淡。
7. 感覺頭發(fā)蓬亂不服貼，難以打理。
8. 發(fā)色變淺，甚至有白發(fā)長(zhǎng)出。
以上癥狀超過(guò)三個(gè)以上回答YES，表明你的頭發(fā)已經(jīng)有老化趨勢(shì)了，該抗老了！
到底是什么原因?qū)е骂^皮出油多了呢？皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影響，與遺傳、生活習(xí)慣、環(huán)境等因素均有關(guān)系。頭皮和臉上、胳膊上等其他部位的皮膚是一樣的，同樣有油性、中性、干性之分。當(dāng)我們是小孩子的時(shí)候，是不會(huì)有頭皮出油、粉刺、痤瘡等皮膚問(wèn)題的，可到了青年，隨著雄性激素的分泌，慢慢地就開始被它們“糾纏”了。頭皮出油也是正常的生理現(xiàn)象，一定量的油脂會(huì)對(duì)皮膚起到保護(hù)作用，但分泌過(guò)量就和青春痘一樣成了惱人的問(wèn)題了。其實(shí)，頭皮的皮脂腺分泌量高于臉部皮膚，即便是與最容易出油的額頭相比，也幾乎是它的2倍多。導(dǎo)致國(guó)人頭皮越來(lái)越油的原因主要有：
吃得油膩、辛辣，不良生活習(xí)慣。
現(xiàn)代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會(huì)刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強(qiáng)度的工作壓力等，都會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加劇頭皮出油。
頭發(fā)洗得太勤也出油。
不管頭發(fā)干凈不干凈，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領(lǐng)的習(xí)慣。
大家都知道，長(zhǎng)時(shí)間不洗頭會(huì)出油，其實(shí)，洗頭次數(shù)太頻繁一樣出油。皮脂是根據(jù)信息反饋來(lái)分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會(huì)收到“缺油了”的信息，然后進(jìn)一步分泌油脂，這就會(huì)導(dǎo)致分泌越來(lái)越多，頭發(fā)越來(lái)越油。
有些洗發(fā)水不能控脂反而加劇出油
病人看病開藥有專業(yè)醫(yī)生把關(guān)，但消費(fèi)者購(gòu)買頭發(fā)洗護(hù)產(chǎn)品都是自主決定，能否買到真正適合自己的產(chǎn)品，并科學(xué)使用，可能就真得打個(gè)問(wèn)號(hào)了。有些洗發(fā)水可能沒(méi)有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋潤(rùn)的作用，這對(duì)皮脂腺的分泌基本產(chǎn)生不了影響，不僅起不到控油的作用，相反，滋潤(rùn)成分還會(huì)加劇出油。
不難看出，不少頭皮出油問(wèn)題是我們自己造成的，該怎么解決呢？
可隔次僅用清水沖洗。
如果已習(xí)慣天天洗頭，或不洗就會(huì)分泌過(guò)多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭發(fā)及頭皮上的污漬，但又不會(huì)加重油脂的分泌。而對(duì)于出油不嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō)，一周洗兩三次頭就可以了。
選對(duì)洗發(fā)水。
市場(chǎng)上多數(shù)產(chǎn)品都含有清潔和滋潤(rùn)雙重功能。
如果你的頭發(fā)出油多，建議采用清潔能力強(qiáng)的產(chǎn)品，不要用有滋潤(rùn)或修護(hù)功能的；如果出油一般，只選用有護(hù)發(fā)和控油雙重功效的洗發(fā)水即可；若是頭皮很少出油甚至干燥的，可選擇有營(yíng)養(yǎng)作用的護(hù)發(fā)功能較強(qiáng)的產(chǎn)品。如同時(shí)有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的，要選含有效抗真菌成分的產(chǎn)品。
少做保健性梳頭。
雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對(duì)于易出油的頭皮來(lái)說(shuō)，這樣會(huì)使油脂被動(dòng)分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。建議油性皮膚的人，非必要的情況下，少梳頭。保持正常作息。
日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規(guī)律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，避免過(guò)于緊張等。
