烏發(fā)秘方知多少？

世上沒有丑女人，只有懶女人?？墒瞧陀行┡朔浅?，懶得護膚，懶得護發(fā)，下面小編就為大伙推薦一些烏發(fā)秘方，讓懶女人也美麗起來，女人們可要行動起來哦。

首烏雞

原料：雞肉500克，何首烏50克，筍丁50克，料酒、精鹽、味精、醬油、淀粉、花生油各適量。

制作：

1．將首烏放沙鍋內，加適量水煮好，潷出煎汁備用；將雞肉洗凈，切丁放入碗中，加入料酒、味精、精鹽、淀粉上好漿備用。

2．炒鍋加花生油燒熱，將漿好的雞丁下油鍋內氽炸，熟后倒入漏勺備用。

3．鍋中留少許底油，加入雞丁、料酒、精鹽、醬油、筍丁、首烏汁，快速顛炒，入味后用濕淀粉勾芡，加味精，出鍋裝盤即成。

特點：雞肉熟爛，味鮮香，稍有首烏味。

說明：雞肉有溫中、益氣、補虛的作用。它還含有豐富的維生素，有潤膚作用。何首烏可滋補肝腎、烏須發(fā)、悅顏色、延壽命。此菜是理想的健美菜肴。女性常食可以使頭發(fā)烏黑油亮，容顏白里透紅，顯得漂亮年輕。

養(yǎng)顏生發(fā)湯

原料：核50克，50克，白芨30克，黃豆30克，20克，豬瘦肉60克。

做法：將上料洗凈，豬瘦肉切小塊，同放人沙鍋內，加清水適量，煎至豬瘦肉熟爛為止。飲湯，吃豬瘦肉。每天1料。

功效：補益脾腎、美顏健體。用于脾腎虧虛及年老體虛、容顏憔悴。

玻璃核

原料：核250克，白糖、花生油各適量。

制作：

1．將核放開水中泡至內皮發(fā)軟時，剝去，再放入沸水鍋中焯一下，撈出瀝水。

2．炒鍋放花生油，燒至四成熱時，放入核炸至漂起時撈出，控油。

3．鍋內留少許底油，燒至五成熱時放入白糖攪炒，待糖溶化起小泡時，倒入核，顛翻拌勻，使糖勻布于核上，隨即倒入盤中用筷子逐個撥開，晾涼即可食用。

特點：核酥脆適口，甜潤香醇，可佐餐，也可作零食吃。

提示：掌握火候，不可炸糊。

說明：核含脂肪40%～50%，主要為亞油酸甘油脂。還含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素E等。《開寶本草》說：“常食核桃，令人肥健，潤肌、黑須發(fā)。”唐代醫(yī)學家孟洗說核能“通經脈，潤血脈，黑須發(fā)”。核是很好的烏發(fā)健美、強身的食品。

頭發(fā)是女人的第二張臉，護發(fā)護膚一樣都不能少，做個精致的女人吧。