天天洗頭會導(dǎo)致脫發(fā)嗎，生活中該如何科學(xué)洗頭

洗頭是生活中大部分人頻率很高的重復(fù)做的一件事情，這不僅僅關(guān)系到講衛(wèi)生問題，更是一件關(guān)乎頭發(fā)健康的重要事情。通常我們會認(rèn)為頭發(fā)洗的越勤越好，最好每天都可以洗頭?？墒聦嵳娴娜绱藛幔焯煜搭^真的好嗎？生活中又該如何科學(xué)洗頭？

其實洗頭在很多人看來是生活中很小的事情，可是發(fā)友們知道嗎，科學(xué)洗頭才會對我們的頭發(fā)有好處，而盲目的天天洗頭會導(dǎo)致頭發(fā)的。因為頭發(fā)的清潔直接關(guān)系到頭發(fā)的健康，所以很多人理所應(yīng)當(dāng)?shù)恼J(rèn)為勤洗頭就好，有潔癖的甚至每天都洗頭。

天天洗頭會導(dǎo)致脫發(fā)嗎？其實一般情況下是不會的，洗頭本身不會導(dǎo)致或者加重脫發(fā)。脫發(fā)的原因是因為患者體內(nèi)的激素、內(nèi)分泌失調(diào)及一些精神因素等所導(dǎo)致的。如果發(fā)友們覺得洗頭掉了很多頭發(fā)，很可能是因為你的頭發(fā)有很多處于萎縮期和休止期，這個時期的頭發(fā)本身就已經(jīng)松動了，所以稍加用力，就掉下來了。而對于正常的頭發(fā)而言，單憑洗頭的力度和刺激性，是絕對不會掉落的。

天天洗頭會導(dǎo)致脫發(fā)嗎？答案還是有待商榷的，但是如果科學(xué)的洗頭就可以對頭發(fā)很有幫助的，當(dāng)然科學(xué)的洗頭方式是根據(jù)每個人的自身情況來定，結(jié)合自己的發(fā)質(zhì)、季節(jié)及活動空間的不同，來正確選擇洗頭的頻率，只有這樣才會發(fā)揮洗頭對頭發(fā)最大的好處。有關(guān)洗頭頻率這個事兒，還真的有很多人在乎。天天洗頭吧，擔(dān)心頭發(fā)掉的厲害；不經(jīng)常洗頭，又擔(dān)心油脂堵塞毛孔。那么該怎么科學(xué)洗頭呢，小編為大家提一些建議，科學(xué)的洗頭應(yīng)該分為根據(jù)發(fā)質(zhì)不同來定義洗頭發(fā)的頻率。

按照頭發(fā)的發(fā)質(zhì)類別可以分為中性發(fā)質(zhì)，干性發(fā)質(zhì)和油性發(fā)質(zhì)。干性發(fā)質(zhì)是頭發(fā)中最理想型的發(fā)質(zhì)了，不太干也不太油，但是如果護(hù)理不當(dāng)，很容易往兩個極端方向發(fā)展。干性發(fā)質(zhì)在洗頭頻率這件事上只要能保證頭發(fā)清潔就好了，這就是在科學(xué)的洗頭發(fā)，不要洗的太頻繁，也不要太久洗一次，一個禮拜保證在2到3次的洗頭次數(shù)就可以了。

干性發(fā)質(zhì)使頭發(fā)以及頭皮長期缺水導(dǎo)致的，干性發(fā)質(zhì)容易滋生頭皮屑?？梢员３衷谝恢軆傻饺蔚南搭^頻率。但是如果在氣溫升高、或者經(jīng)常在戶外運動的情況下，這時的頭發(fā)特別容易受到紫外線的輻射刺激，空氣中的灰塵更易堵塞毛囊，所以，為了避免頭發(fā)受到傷害，最好也是天天洗頭。

油性頭發(fā)比較煩人，洗頭不頻繁頭發(fā)又油又有頭皮屑，很是惱人。如果在夏天，或者是本身就是油性發(fā)質(zhì)的人，因為自身皮脂排泄旺盛，所以頭皮表面會很油膩，易沾灰塵，而且特別容易打結(jié)。所以建議在夏天和油性發(fā)質(zhì)的人，應(yīng)天天洗頭，這樣才能保證頭發(fā)的清潔。

當(dāng)然還有本身出現(xiàn)了脫發(fā)癥狀的人，就一定要在洗頭這件事上注意了。小編比較建議要降低洗頭頻率，主要原因是因為脫發(fā)者本身處于退行期和休止期頭發(fā)數(shù)量很多，而且頭發(fā)比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發(fā)洗頭太貧會讓他們掉的更快。建議脂溢性脫發(fā)患者一到兩天洗一次頭，普通脫發(fā)患者兩到三天洗一次頭。

以上就是關(guān)于洗頭頻率這件事上小編給的建議，并不是每個人都適合太頻繁的洗頭，除了合理的洗頭發(fā)次數(shù)，小編還建議洗頭要有科學(xué)的方法。在洗頭發(fā)的時候，小編建議發(fā)友們不要用對頭皮很刺激的洗發(fā)水，因為每個人的發(fā)質(zhì)都不一樣，所以挑選一款適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水特別重要。在使用洗發(fā)水的時候不要直接倒在頭皮上，科學(xué)使用洗發(fā)水的方法是將洗發(fā)水倒在手心中揉搓出豐富的泡沫后再洗頭，可以洗頭更充分，而且減少洗發(fā)水殘留。畢竟洗發(fā)水殘留這個問題應(yīng)該引起每個人的重視，如果每天都?xì)埩粝窗l(fā)水在頭皮上，積少成多對頭發(fā)的損害相當(dāng)大。

另外，洗完了頭發(fā)千萬不要濕著頭發(fā)睡覺，濕著頭發(fā)睡覺對身體很不好。生病、月經(jīng)期間也要盡量比較洗頭，這個時期人的身體一般抵抗力差，洗頭雖然本身不會讓人得病，但是頭皮上的水在蒸發(fā)的時候會吸收大量熱量，如果處理不當(dāng)?shù)脑挘菀最^痛和感冒。平時也要注意千萬不用用指甲撓頭皮，對頭皮不好，如果撓破了，容易引起感染。

以上就是小編給各位發(fā)友的一些建議，希望可以幫到大家?？茖W(xué)洗頭花，愿每個人都能有一頭美麗的頭發(fā)。

更多護(hù)發(fā)小貼士，立馬掃描上方二維碼吧！