讓形象變美好最有效
人一旦開始不自信起來，就會自我懷疑，變得抑郁，害怕跟人交流，甚至站在自己喜歡的人面前也不敢表現(xiàn)自己。
很多時候你會發(fā)現(xiàn)，那些不快樂的時光，幾乎都和對自己形象不夠自信有關(guān)，形貌不揚，精神頹廢，在這樣一種自我厭棄的狀態(tài)下，大多數(shù)時光都是灰暗的，又何談快樂呢?
對于美女，男人會有搭訕的沖動，對于帥哥，女生也會忍不住多看兩眼，這是正常的愛美之心。被別人眾星捧月的包圍著，走到哪里都像開了主角光環(huán)一樣，你說心情能不好嗎?所以說想開心，變好看絕對是最有效的方式。
想變帥往往就是一發(fā)之差
整容是場冒險，減肥是場持久戰(zhàn)，唯獨改造頭發(fā)相對簡單容易，尤其是對脫發(fā)者而言，擁有一頭濃密的頭發(fā)是件值得羨慕的事情。
實現(xiàn)目標最滿足
沒有什么比自我實現(xiàn)更具有滿足感，這種快樂是酣暢淋漓的，是一種自我的肯定。當然了，這個小目標不要像王健林那樣立志高遠，可以是真真實實的自己想做又能做的事。比如世界這么大，帶老媽去旅個游;比如說別再做吃狗糧的單身汪了，今年爭取把終生大事解決了。
知足者，常樂
“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)。”此四句頌是宋朝無門慧開禪師所作。
一個人無論多么富足，總感覺很多事不盡人意，也會有很多煩惱，而心地單純、少欲知足者易得到幸福，但然知足不等于不思進取。
堅持自己喜歡的事情，固然快樂，但是人生不如意者十之八九，所以對霉運也要有心理準備，面對失望學會自我開導。這就像健康一樣，首先你要相信自己可以擁有它。
我們都是造物者的光榮，可以為自己喜歡的生活而活，這才是快樂的。
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