夏季里吹空調(diào)過多會導(dǎo)致掉發(fā)
“自打入夏以來，就獨(dú)得太陽恩寵。我告訴太陽一定要雨、露、均、沾，可太陽非是不聽呢，就曬我!就曬我!”走在街上就感覺自己快成鐵板燒了，就差了那么一小撮孜然粉。這樣熱的天，呆在室內(nèi)，吹吹空調(diào)真真是極好的。不過，對發(fā)質(zhì)不好的人而言，吹空調(diào)過多也是會損傷到頭發(fā)的哦!
空調(diào)在吸熱的時(shí)候會把空氣中的濕氣也一并帶走，我們的頭發(fā)長期處于冷氣機(jī)抽濕下，頭發(fā)的水分和養(yǎng)分流失的更快，會被隨之抽干，這樣在空調(diào)房中待久了，就會導(dǎo)致頭發(fā)變得干枯、沒有韌性，變得容易斷裂。
要防止空調(diào)損傷到頭發(fā)，空調(diào)溫度就不能調(diào)的太過低，在夏季人體最適宜的溫度在26℃左右，太低人就會感覺受涼了，所以室內(nèi)溫度最好保證在25度以上。其次是要保證頭發(fā)的保濕度，含有氨基酸保濕劑的洗發(fā)精，護(hù)發(fā)素是個(gè)不錯的選擇。閑暇的時(shí)候，可以自己給頭皮做做按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣有理于頭發(fā)生長。
其實(shí)除了頭發(fā)問題外，常吹空調(diào)還會引發(fā)其他“空調(diào)病”。如手腳冰涼、腰酸背痛、頭暈眼干、倦怠乏力等。所以開空調(diào)要注意生活中的細(xì)節(jié)，體弱多病的老人、發(fā)育還不完全的小孩以及正處在孕期的女孩等身體的免疫功能都比較差，不宜常吹空調(diào)。睡覺的時(shí)候，人體溫會下降，睡前一定要關(guān)閉空調(diào)，或設(shè)置定時(shí)關(guān)閉，不然容易引發(fā)頭疼、感冒等。
運(yùn)動過量也會導(dǎo)致脫發(fā)
我們知道，脫發(fā)很多時(shí)候是由于體質(zhì)下降、身體不健康造成的，所以很多人和書籍會建議脫發(fā)的發(fā)友要注意鍛煉身體，但其實(shí)過量鍛煉也會加重脫發(fā)的可能性。我們知道雄性激素提高就意味著雄脫的患者會掉更多的頭發(fā)，而且是不可控制的，而劇烈的運(yùn)動勢必會刺激雄性激素的分泌。
那為什么很多人無論怎么運(yùn)動也沒有脫發(fā)呢?這是因?yàn)樗麄兊念^發(fā)健康，沒有脫發(fā)基因的存在。對于頭發(fā)天生就很好的人而言，無論怎么運(yùn)動都不會對頭發(fā)造成太大的影響，完全沒有脫發(fā)的趨勢;但是你已經(jīng)脫發(fā)了，在做大量劇烈的話，可能你想要的效果就會適得其反了。
洗發(fā)過于頻繁會導(dǎo)致脫發(fā)
由于夏天比較熱，排出的汗?jié)n會很多，頭發(fā)出油也會變得嚴(yán)重，很容易就滋生細(xì)菌，所以很多人為了清爽和頭部干凈，就會頻繁洗頭和沖澡，但是洗頻率太高的話，會損傷頭皮。對頭發(fā)出油和掉發(fā)的人而言，每天洗一次保證衛(wèi)生就行了。尤其是酷愛游泳的脫發(fā)人士更要注意，泳池中的水加入了殺菌的試劑，這對頭發(fā)的損害也是相當(dāng)大的。
太陽輻射 護(hù)膚更要護(hù)發(fā)
很多人在夏天會做好防曬工作再出門，但主要還是對皮膚進(jìn)行防護(hù)。殊不知紫外線、熱輻射對于頭發(fā)的傷害也很大，頭發(fā)長時(shí)間暴露在烈日下，也是會造成脫發(fā)的，所以護(hù)膚更要護(hù)發(fā)，出門要適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ恍╊^發(fā)防曬產(chǎn)品
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