傳統(tǒng)中醫(yī)所認(rèn)為的“發(fā)之血之余”，意思是說氣血虧虛就會脫發(fā)。現(xiàn)實生活中很多人都有熬夜習(xí)慣，睡眠質(zhì)量不高，不良的生活規(guī)律會會影響肺部等臟器的運作，導(dǎo)致氣虛。血虛和氣虛由于氣血少，加之脾胃來的濕氣阻擋氣血無法運送達(dá)頭頂，毛囊營養(yǎng)供應(yīng)不足，最終導(dǎo)致脫發(fā)、頭發(fā)油膩、頭屑等多種頭發(fā)問題。
脫發(fā)在現(xiàn)代生活中非常普遍，這是因為環(huán)境的污染造就了現(xiàn)在發(fā)體不良的因素之一，在醫(yī)學(xué)界沒有一套完善的方法進(jìn)行治療，最好的方法就是食補，那么不頭發(fā)的食物有哪些？其實補頭發(fā)的食物有很多，不管是水果還是面點都可起到對發(fā)體營養(yǎng)的擴充，小編在朋友圈發(fā)現(xiàn)一則補頭發(fā)的帖子現(xiàn)在就分享與大家，補頭發(fā)的食物有哪些？看了你就知道了！
獼猴桃
獼猴桃果實中含有糖類、蛋白質(zhì)中的氨基酸非常豐富，蛋白酶、維生素、鈣、磷等多種成份，對頭發(fā)都有很好的作用。如果你只因為毛囊輕度受損而導(dǎo)致的脫發(fā)，是可以嘗試吃獼猴桃來生發(fā)的。不僅是獼猴桃，各種含有豐富維生素、蛋白質(zhì)的物質(zhì)，都利于我們頭發(fā)的生長，但是如果你的毛囊已經(jīng)壞死了，就無法再通過吃獼猴桃來生發(fā)了，最好選擇植發(fā)來治療，植發(fā)是目前治療脫發(fā)效果最好的方法。
韭菜
在中醫(yī)里，韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”。因其具有溫中下氣、補腎益陽的功效，對老年人性功能衰退，性器官萎縮而干燥陽冷，有溫壯滋潤的作用。中醫(yī)習(xí)慣以韭菜治療男性性功能低下癥。而且，韭菜溫陽通竅的作用能使機體升溫，并有助于頭發(fā)的牢固，治療脫發(fā)癥。
韭菜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素和維生素B、 維生素C、纖維素及鈣、磷、鐵、鉀等成分，以及揮發(fā)性精油、苷類和硫化物等特殊成分，有興奮、散瘀、活血、止血、補中、助肝、通絡(luò)等功效。韭菜中含鉀比較 豐富，每100克含鉀380毫克，而含鈉較少，每100克含36毫克鈉，所以，吃韭菜可以改進(jìn)機體內(nèi)鉀鈉平衡。民間很早就有 “種塊韭菜，祛病消災(zāi)”的諺語，說明無論是老人小孩還是青年人，韭菜都是難得的佳品。
以上就是補頭發(fā)的食物。那電子時代如何防脫發(fā)？
除了獼猴桃或是韭菜補發(fā)的方法外其實還有許多其他的方法，可以根據(jù)自己的口味進(jìn)行烹飪菜肴，在配合自身平時的生活習(xí)慣那么發(fā)體想不健康都難、巧合的是小編在朋友圈又看到一則帖子是關(guān)于平時生活習(xí)慣能夠保護(hù)發(fā)體的文章請發(fā)友們過。
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