在日常生活中，每個人或多或少都有一些發(fā)質(zhì)問題。當發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)發(fā)質(zhì)變差之后，很多人都認為可以用藥物或者偏方來解決，可是這些都是自己“一意孤行”的想法，其實今天小編要提醒大家的是，自己還要注意平時的一些生活習慣，這下是預防和改善發(fā)質(zhì)問題的最佳方法。

在這里小編就來告訴大家?guī)讉€生活小習慣，讓大家簡單輕松告別頭發(fā)枯燥。

１、防紫外線

和肌膚一樣，頭發(fā)也害怕紫外線的照射傷害。因為紫外線會氧化頭發(fā)，抽走頭發(fā)中的水分，造成頭發(fā)干燥和斷裂。所以在出門的時候，特別是在夏季或者太陽光太強烈的時候，建議大家?guī)峡梢灶A防紫外線的遮陽傘，或者遮陽帽子。減少太陽光對自己的頭發(fā)傷害。
 

２、橡皮筋

 很多美眉都會用橡皮筋和卡子，但是你有沒有想過，經(jīng)常使用橡皮筋和卡子會不會對頭發(fā)發(fā)質(zhì)造成傷害，導致頭 發(fā)發(fā)質(zhì)變差。所以小編建議大家最好用發(fā)帶，因為發(fā)帶不會和橡皮筋一樣，對頭發(fā)造成危害，給頭發(fā)施加壓力。
 

 ３、吹風機的使用

 吹風機很多人都用過，一般都是在頭發(fā)潮濕狀態(tài)下，用來吹干自己的頭發(fā)。不過吹風機的熱風在吹走水分的同時，但是如果時間太長的話，會讓自己的頭發(fā)變得干枯干燥。

　
  小編建議大家平時在使用吹風機的時候，可以控制一下使用時間，把握好時間。在吹頭發(fā)時候還可以不要一直對一個方向吹，可以換其他頭發(fā)地方吹?；蛘咴诖档揭欢ǔ潭群螅谟酶擅韥聿潦米约侯^發(fā)。
 

 ４、保持頭發(fā)清潔

要防止頭發(fā)變的枯燥，保持頭發(fā)清潔是必須的。在平時要積極而有規(guī)律地清潔頭發(fā)和頭皮，防止毛孔被灰塵阻塞，防止頭皮真菌太多。尤其在冬季，人清潔身體和頭發(fā)的次數(shù)會因為寒冷而有所降低，一旦減少清潔次數(shù)就會導致頭皮打來許多麻煩。所以一個星期最少保證４次清潔頭發(fā)的頻率.
 

５、多食水果蔬菜

生活中有很多對頭發(fā)生長健康有益的水果蔬菜，多吃這些水果蔬菜可以對我們的身體帶來一些好處，也可以預防頭發(fā)枯燥。這里小編推薦大家也都吃一些目光，檸檬，桔子，無花果，菠菜，玉米等食物。

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