早晨起來,第一縷陽關(guān)照進(jìn)了窗戶;起床洗漱后,用10分鐘來梳頭。從額到頸部,前后左右,順梳逆梳;又重到輕的來梳,梳的時(shí)候要雙目微閉,心神安定,專心梳頭。梳發(fā)可以刺激頭皮上的穴位,開始會(huì)感到發(fā)麻,但是過后會(huì)很舒服。梳完后雙手按摩一下頭部,使整個(gè)頭部血液暢通。
午飯后,在利用你空閑的5分鐘時(shí)間;按照早上的梳頭的那些方法,在一次為自己梳頭,然后在重新活絡(luò)頭部血脈,刺激頭部穴位。
晚睡睡覺休息之前,利用10分鐘的時(shí)間,在按照上面的方法來梳頭發(fā)。按摩頭皮后可以使頭部穴位變得更加有效的刺激,不過在晚上梳頭的話,可以把動(dòng)作變的稍微遲緩一些,這樣對(duì)睡眠更加有好處。
脫發(fā)掉發(fā)的原因之一是頭皮血液不通,毛孔堵塞營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足。真確的梳發(fā)方式可以疏通血液的流通,防止毛孔阻塞,促進(jìn)頭皮新陳代謝和頭發(fā)養(yǎng)分吸收。為了防止脫發(fā)掉發(fā),一日三梳并不麻煩,只要堅(jiān)持下去,脫發(fā)煩惱自然遠(yuǎn)離我們的生活。
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