(1)頭發(fā)是人們身體上最容易衰老的部分,熬夜上火稍微一不小心,頭發(fā)就脫落幾根下來。在平時(shí),要經(jīng)常洗發(fā);淘米水不僅可以澆花,也可以洗發(fā)??梢岳闷綍r(shí)剩下的淘米水,加上在脫發(fā)地方涂抹幾片生姜,在用淘米水清洗,效果很好。
(2)防脫發(fā)小竅門:小編建議脫發(fā)的男士平時(shí)要少抽煙,少喝酒,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),多跑步,保持健康的身體。香煙里面有許多對(duì)身體有的物質(zhì),喝酒會(huì)阻塞頭皮與細(xì)血管的血液流通,抑制毛發(fā)細(xì)胞分裂,造成毛囊接受不了氧氣和營(yíng)養(yǎng),阻礙營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。
(3)對(duì)于女士來,染發(fā),燙發(fā)過后要選擇補(bǔ)水修發(fā)的洗發(fā)水,最好平時(shí)避免經(jīng)常染發(fā)燙發(fā),染發(fā)燙發(fā)過后頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)很重要,洗發(fā)后盡量用干毛巾擦頭發(fā),少用吹風(fēng)機(jī);必須用的時(shí)候,吹風(fēng)機(jī)熱噴口應(yīng)保持一定距離,因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)一般可達(dá)100℃,毀損傷頭皮,破壞毛囊組織。
(4)頭發(fā)干枯脫落和局部血液循環(huán)受阻有關(guān),平時(shí)可以用木梳梳頭,用手指有節(jié)奏的按摩,刺激頭皮。忌長(zhǎng)時(shí)間戴發(fā)箍和帽子,以免阻礙頭皮的血液循環(huán)加重脫發(fā)。
(5)腎虛也會(huì)使人頭發(fā)脫發(fā),所以對(duì)腎的保護(hù)也有其重要。吃什么對(duì)頭發(fā)好,大家可以吃些補(bǔ)腎的食物:芝麻、粟米、干貝、羊骨、豬腎等。把腎養(yǎng)好了,脫發(fā)自然的就減少了。
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