現(xiàn)在的年輕人,明明年紀(jì)輕輕,卻已經(jīng)長(zhǎng)了白頭發(fā)。白發(fā)有長(zhǎng)在前額、兩鬢,還是后腦勺的,你可知道白發(fā)長(zhǎng)在不同位置代表了身體的不同健康狀況。那么究竟長(zhǎng)白發(fā)的你身體哪些地方有問(wèn)題、白發(fā)又該如何預(yù)防?下面小編就為您詳細(xì)的介紹,提供食療幫你重現(xiàn)烏黑亮發(fā)。
提到白發(fā),人們總是會(huì)感嘆衰老將至。其實(shí)白發(fā)在各個(gè)年齡段都可能發(fā)生,而且,從白發(fā)的位置還可以判斷出您的健康狀況。所以不妨正視白發(fā)的問(wèn)題,了解白發(fā)生長(zhǎng)的位置,判斷自己的健康狀況。
1、前額白發(fā)——脾胃失調(diào)
前額對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是脾胃,調(diào)理好脾胃對(duì)防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過(guò)旺,或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長(zhǎng)或不利,這些都是脾胃虛寒的癥狀。
對(duì)策:
脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡(jiǎn)單,就是鮮姜3克,粳米60克,煲粥的時(shí)候,把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛,早晚飯時(shí)可趁溫?zé)岷壬?-2小碗,吃的時(shí)候還可以根據(jù)個(gè)人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫,具有散寒發(fā)汗、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效,用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯(cuò)的療效。
2、兩鬢斑白——肝火旺盛
兩鬢對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽,肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛(ài)生悶氣,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸澀等,這是由肝膽火旺引起,進(jìn)而致使脾胃受傷。
對(duì)策:
這種情況,患者吃飯時(shí)要以清淡為主,可以多吃一點(diǎn)八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴(yán)重,可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸,舒肝利膽。
當(dāng)然,情緒不好也是引起上火的原因。所以,此類(lèi)白發(fā)人群要保持輕松心情,最好能進(jìn)行一些可以增加生活情趣的文體活動(dòng)。
上面就是小編搜集來(lái)的一些食療方法,相信大家都看明白了,人還年輕長(zhǎng)了一頭白發(fā),是非常痛苦的事情,如果你還在被白發(fā)糾纏著,那么不妨試試這些白發(fā)食療方。