織發(fā)補(bǔ)發(fā)：頻繁使用電腦的人是脫發(fā)者比較多的一類，原因是這類人用腦時(shí)間較長(zhǎng)，注意力高度集中，與頭發(fā)生長(zhǎng)相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，毛囊極易被栓塞，從而使頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而易發(fā)生脫落。那么，常玩電腦的人怎么應(yīng)對(duì)脫發(fā)問(wèn)題。
要防止脫發(fā)，關(guān)鍵在于科學(xué)用腦，具體措施是：
調(diào)整好使用電腦的時(shí)間
在電腦前每工作半小時(shí)，就應(yīng)暫時(shí)休息片刻，可以離開(kāi)電腦屏幕，向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘，轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸，或者干脆閉目幾分鐘。
養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣
每日早中晚3次按摩太陽(yáng)穴和頭頂正中的百會(huì)穴，并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按，次數(shù)不限。
合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
平時(shí)多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物，多食雜糧，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保證大便通暢。
科學(xué)護(hù)理頭發(fā)
由于脫發(fā)的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用溫水洗發(fā)，水溫在40度左右即可，勿用堿性過(guò)強(qiáng)的洗發(fā)水。
保證充足的睡眠
不論工作有多緊張，每日8小時(shí)的睡眠是必不可少的，而且要盡量保證睡眠質(zhì)量，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié)。
看完上面的內(nèi)容大家應(yīng)該都懂得了，無(wú)論有多忙總要給自己點(diǎn)時(shí)間休息和放松下的。那么，已經(jīng)脫發(fā)了的朋友怎么辦呢？在此，您可以在線咨詢我們的客服，我們客服將會(huì)為您介紹對(duì)付已經(jīng)脫發(fā)了的辦法，歡迎您的咨詢。
