減肥會導(dǎo)致脫發(fā)?相信不少人都還被蒙在鼓里。減肥不但對身體的傷害巨大,還會危及到秀發(fā)。但還是有許多愛美人士加入了減肥一族,以“瘦成一道閃電”作為人生為之奮斗的減肥目標(biāo)。三月不減肥,四月徒傷悲,五月路人雷,六月男友沒,七月被曬黑,八月待室內(nèi),九月更加肥!十月相親累,十一月無人陪,十二月無三圍,一月肉更肥,二月不知誰。那段減肥勵志語一直激勵著這些對自己身材不滿意人勇往直前。殊不知,節(jié)食減肥的危害。
減肥為什么會導(dǎo)致脫發(fā)?
那是因為頭發(fā)的生長需要營養(yǎng)支持,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,頭發(fā)的主要成分是角質(zhì)白質(zhì)組成的,而要保證頭發(fā)的健康生長,還需要各種維生素、微量元素、脂肪酸等各類營養(yǎng)來維持??墒枪?jié)食減肥的人,則往往會以蔬菜水果為主食,不吃肉類和主食,這樣一來,蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素等這些頭發(fā)生長的重要物質(zhì)都會嚴重不足,頭發(fā)的生長就成了“無源之水,無本之木”。中醫(yī)對于頭發(fā)生長盛衰有著精辟的描述,中醫(yī)認為頭發(fā)與腎有著緊密的關(guān)聯(lián),“腎為先天之本,其華在發(fā)”。同時,頭發(fā)的生長與脫落,潤澤與枯燥還與人體氣血的盛衰有著密切的關(guān)系。因此,脫發(fā)很有可能是由于腎氣不足,或者氣血虧虛引起的。如果減肥者只單吃一種食物,不吃肉類和主食,那必然會導(dǎo)致營養(yǎng)不良,身體會出現(xiàn)貧血等不適的癥狀,而頭發(fā)得不到所需的營養(yǎng),也就自然脫落了。
如今的年輕人越來越不注重飲食,減肥熱也是其中一個重要的原因,減肥是只持水果蔬菜而不吃肉類主食,還有很多肉食主義者無肉不歡,每餐大魚大肉的,卻不愛吃瓜果蔬菜類的食物,這樣都是不好的。我們應(yīng)該均衡飲食,不偏食,不節(jié)食。不然為了苗條的身材丟了秀發(fā),不要到了最后,減肥沒成功,頭發(fā)卻減了不少,那就得不償失了。
減肥應(yīng)該選擇安全的方法,比如運動,少吃垃圾食品等。想要節(jié)食減肥的朋友,小編在這里還是奉勸大家,節(jié)食減肥必定會付出慘痛的代價。不要在美麗與健康之間選擇美麗。要知道,沒有了健康,美麗又有何意義,健康是多少錢都買不了的。人世間,最珍貴的,并不是得不到的和已失去的,而是眼前你所擁有的。不要等到失去的時候才后悔莫及。
就是脫發(fā)掉發(fā)也要采用健康安全可靠的方法解決。如何預(yù)防脫發(fā),首先不能介紹減肥。了解吃什么防脫發(fā),告訴你吃什么對頭發(fā)好!想了解更多關(guān)于織發(fā)補發(fā)的信息歡迎咨詢唐風(fēng)采增發(fā)http://www.q39dd.cn/