中醫(yī)講究“四季五補(bǔ)”,即春季“升補(bǔ)”,夏季“清補(bǔ)”,秋季“平補(bǔ)”,冬季“滋補(bǔ)”,四季宜“通補(bǔ)”?,F(xiàn)在正值秋季,不少農(nóng)作物都成熟了,例如黑豆、芝麻、核桃、紅棗等,這些都是適于平補(bǔ)的佳品,同時對生發(fā)也有很好的效果哦,平時可以多吃。講起黑豆生發(fā),大家首先會想要的就是醋泡黑豆,醋泡黑豆可以治療白發(fā),那么黑豆怎么吃才能生發(fā)呢?接下來我們主要來講講黑豆的生發(fā)烏發(fā)功效。
黑豆怎么吃才能生發(fā)方法一:
桑葚芹菜黑豆飲:黑豆、桑葚各20克,芹菜30克。將黑豆、桑葚芹菜洗凈后,一同放入鍋中,加水適量,共煮至黑豆熟爛,即可。每日2劑,早晚分服。具有養(yǎng)血滋陰,生發(fā)烏發(fā)的功效。適合脂溢性脫發(fā)患者。
黑豆怎么吃才能生發(fā)方法二:
首烏芝麻黑豆飲:黑豆20克,制何首烏、黑芝麻、黃芪、阿膠、各15克,白術(shù)、桂圓各12克,紅棗9克,蜂蜜適量。水煎取汁,調(diào)入蜂蜜即可飲用。每日1劑,代茶飲。具有滋補(bǔ)肝腎,益氣養(yǎng)血的功效。適合斑禿患者。
黑豆怎么吃才能生發(fā)方法三:
黑豆蓮藕雞湯:黑豆150克,蓮藕500克,老母雞1只,紅棗4顆,生姜5克,精鹽適量。將黑豆放入鐵鍋中干炒至豆衣裂開,再用清水洗凈,晾干備用;老母雞宰殺去毛及內(nèi)臟和肥油,洗凈備用;蓮藕、紅棗、生姜分別洗凈、蓮藕切成塊,紅棗去核,生姜刮皮切片,備用。取湯鍋上火,加清水適量,用旺火煮沸,加入黑豆、老母雞、蓮藕、紅棗和生姜,改用中火繼續(xù)燉約3個小時,加入精鹽適量即可。用與佐餐食用。具體養(yǎng)肝補(bǔ)血,烏須黑發(fā)的功效。適合脂溢性脫發(fā)患者。
黑豆怎么吃才能生發(fā)方法四:
首烏黑豆酒:制首烏90克,熟地黃、生地黃、麥冬各45克,枸杞子、牛膝、當(dāng)歸、女貞子各30克,黑豆60克,白酒2500毫升。將以上這些全部搗碎,入布袋,放置容器中,再加入白酒,密封,浸泡15天以上,去渣,濾過即可。每日2次,早晚分服,每次服用20毫升。具有補(bǔ)肝益腎,生發(fā)烏發(fā)的功效。適合青年脫發(fā)、白發(fā)患者。
黑豆怎么吃才能生發(fā)?以上就是適合秋季滋補(bǔ)生發(fā)的食療方,其實(shí)不止黑豆可以生發(fā),平時我們應(yīng)該飲食清淡,多吃有利于頭發(fā)生長的食物。另外,想要生發(fā)的朋友還可以試試生發(fā)偏方。最后提醒大家,秋季不適合吃太多進(jìn)補(bǔ)的食品,盡量吃點(diǎn)清淡的食物,不宜操之過急。唐風(fēng)采增發(fā)你的頭發(fā)專家,想了解更多相關(guān)內(nèi)容歡迎繼續(xù)關(guān)注http://www.q39dd.cn/