你知道怎么讓頭發(fā)變硬嗎?頭發(fā)細(xì)軟少該怎么辦?很多人會(huì)選擇去燙頭發(fā)解決,燙頭發(fā)可以讓頭發(fā)看起來(lái)多些濃密些蓬松些,但這不是一個(gè)持久之計(jì)。過(guò)度燙頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)更多的頭發(fā)問(wèn)題。到時(shí)候頭發(fā)受到更多的損傷。就再也彌補(bǔ)不了了。所以建議大家解決頭發(fā)細(xì)軟少的問(wèn)題不要用燙頭發(fā)的方法。
頭發(fā)細(xì)軟少,怎么讓頭發(fā)變硬?俗話說(shuō)的好:強(qiáng)長(zhǎng)發(fā),弱長(zhǎng)甲。頭發(fā)稀少怎么變濃密?想要讓細(xì)軟發(fā)質(zhì)變粗硬的話,首先一定要從飲食方面下手。平時(shí)一定要多吃一些能夠給頭發(fā)提供所需營(yíng)養(yǎng)的食物。首先蛋白質(zhì)是長(zhǎng)頭發(fā)的基礎(chǔ)。比如蛋類、豆類、肉類、魚類等都含有豐富的蛋白質(zhì)。其次要攝入維生素和微量元素,比如五谷、瓜果蔬菜、堅(jiān)果類食物中就含有維持頭發(fā)健康的大量維生素及微量元素。同時(shí)可以多吃些紫菜、海帶,補(bǔ)充足夠的碘質(zhì)可以讓頭發(fā)健美烏亮。另外,身體氣血不足頭發(fā)就會(huì)容易脆弱易斷,脫發(fā)掉發(fā),使頭發(fā)變得沒有活力,讓頭發(fā)變得稀少細(xì)軟。想要補(bǔ)血,就要多吃含鐵質(zhì)的食物,比如豬肝、菠菜、黑豆、紅棗、黑芝麻等。另外,應(yīng)少吃油膩、脂肪多、甜食的食物;減少抽煙、喝酒、喝咖啡的次數(shù);少燙發(fā)染發(fā),少用發(fā)膠等美發(fā)產(chǎn)品;保證充足睡眠。沒事多用手指按摩頭部或者用木梳梳頭。
頭發(fā)細(xì)軟少,怎么讓頭發(fā)變硬?下面教大家一個(gè)護(hù)發(fā)方法。淘米水護(hù)發(fā),能夠讓頭發(fā)變得又黑又亮,強(qiáng)健秀發(fā),還能去油去污。淘米水中有很多從米上洗下來(lái)的小顆粒,而這些小顆粒能夠吸附頭發(fā)上的臟東西,能夠溫和去污,對(duì)頭發(fā)出油多有很好的去油脂效果。而且淘米水中含有豐富的維生素B,正是頭發(fā)需要的營(yíng)養(yǎng)。每天煮飯時(shí)留下的淘米水,可把它裝在一個(gè)容器內(nèi)放上二天,讓它自然發(fā)酵。然后用來(lái)洗頭,三天洗一次,不出三個(gè)月,你的頭發(fā)就會(huì)變粗、變黑,頭發(fā)問(wèn)題也會(huì)得到很好的改善。發(fā)酵后的淘米水會(huì)有一種餿味,洗完后用清水沖洗即可。但不能使用洗發(fā)水清洗?;蛘咭部梢杂梦窗l(fā)酵的淘米水,在淘米水中放入2、3滴陳醋或白醋,攪拌均勻后洗頭,這樣同樣可以達(dá)到護(hù)發(fā)效果。大家趕緊試試吧!
頭發(fā)細(xì)軟少,怎么讓頭發(fā)變硬?除了以上的食療,以及護(hù)發(fā)方法之外還有很多方法可以幫助你恢復(fù)健康的頭發(fā)。還想了解用什么洗頭好?唐風(fēng)采增發(fā)為大家分享更多好的護(hù)發(fā)方法,請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注唐風(fēng)采增發(fā)http://www.q39dd.cn/