頭頂頭發(fā)稀稀松松的怎么辦?頭發(fā)稀少怎么辦?引起這樣脫發(fā)的原因有很多。假如可以正確的認(rèn)識到什么原因?qū)е碌拿摪l(fā),正確的做好防脫發(fā)的措施,那么不僅僅是頭頂?shù)陌l(fā)量,整體的發(fā)量也會增多。
頭頂頭發(fā)稀稀松松的怎么辦?頭發(fā)稀少怎么辦?
頭發(fā)問題一直是我們大家所關(guān)注的,一旦出現(xiàn)脫發(fā)問題,就應(yīng)及時解決。最近有朋友說,頭頂頭發(fā)嚴(yán)重脫發(fā),變得很稀少,都快看到頭皮了,現(xiàn)在每天都要帶帽子。這多揪心啊~想要早日解決頭發(fā)稀少的問題,怎樣使頭發(fā)變多也成為當(dāng)下需要關(guān)注的熱點。頭頂?shù)念^發(fā)逐漸減少的脫發(fā)原因主要有六點:
1、精神或身體因素
長時間的視力疲勞、精神壓力過大、神經(jīng)過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等,會導(dǎo)致頭發(fā)生長周期縮短,出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象,導(dǎo)致早禿。因而如果壓力持續(xù),再加上心理素質(zhì)較弱,脫發(fā)情況會更加嚴(yán)重哦。除此之外,身體的各種因素都可能是引起頭發(fā)脫落的因素,例如頭部外傷,脊髓、延髓等病變。
2、內(nèi)分泌失衡
生長激素的缺乏會使頭發(fā)的生長速度相對變慢,如果雌激素在一定時期內(nèi)處于不足狀態(tài)則會導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象的產(chǎn)生。然而,甲狀腺過度活躍和不夠活躍都可能導(dǎo)致頭發(fā)變稀變薄。經(jīng)證實:一般產(chǎn)后、更年期、口服避孕藥等情況脫發(fā)的確可因荷爾蒙而致,如果是這種情況你可選擇接受荷爾蒙治療。
3、疾病或藥物所致
貧血、營養(yǎng)不良、感染性疾病等疾病會影響頭發(fā)的生長與色澤,出現(xiàn)頭發(fā)脫落。此外,抗抑郁藥、高血壓藥、化療藥物等藥物可致脫發(fā),長期服用抗菌素和止痛片,則會出現(xiàn)頭發(fā)細(xì)短、脫落的現(xiàn)象。至于治療癌病的化療會引致脫發(fā),這是由于化療會殺死癌細(xì)胞以外任何快速分裂的細(xì)胞,包括處于生長期的發(fā)根細(xì)胞。
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4、食物及營養(yǎng)代謝異常
營養(yǎng)不良,消化不良以及慢性消耗性疾病可致營養(yǎng)不均衡或吸收障礙,而導(dǎo)致頭發(fā)的正常生長被抑制而進(jìn)入休止期,并出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、枯焦、早白或脫落。食糖或食鹽過量、蛋白質(zhì)缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等,也是頭發(fā)脫落的原因。
5、先天性因素
發(fā)育缺陷、各種綜合癥、早老病等先天性因素所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏,毛囊發(fā)育不良造成頭發(fā)細(xì)軟易斷。
6、物理及化學(xué)因素
嚴(yán)重的空氣污染對頭發(fā)是有一定的危害的,長期處于強(qiáng)烈的陽光下,會造成頭發(fā)的黑色素脫落而變成茶褐色,切斷頭發(fā)內(nèi)的蛋白質(zhì)供應(yīng)吸收,使發(fā)絲粗糙無光。
頭頂頭發(fā)稀稀松松的怎么辦?頭發(fā)稀少怎么辦?
認(rèn)識與做好下面的幾點,可幫助你早日發(fā)量增多。
1、日常的飲食入手,多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,補充頭發(fā)生長所必須的營養(yǎng)物質(zhì)。
2、保持心態(tài)的平和,要早睡早起,保證充足的睡眠,還要學(xué)會自我減壓,積極參加有益于身心健康的體育運動增強(qiáng)自己的體質(zhì)。
3、選擇適當(dāng)?shù)氖嶙?,最好不要使用塑膠梳子。以防傷害頭皮健康。
4、學(xué)會科學(xué)養(yǎng)護(hù)頭發(fā),經(jīng)常對頭皮進(jìn)行按摩,促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),且減少燙染頭發(fā)的次數(shù),保持頭皮環(huán)境的干凈衛(wèi)生。
5、洗好頭發(fā)用毛巾包覆頭發(fā)緊壓吸水或拍乾,切勿搓乾。
6、勿攝取過多辣椒、大蒜、檸檬及酒類對頭發(fā)有害的物質(zhì)。
唐風(fēng)采織發(fā)補發(fā)溫馨提醒:如果一天掉60-100根以內(nèi)的頭發(fā)的話,都算是正常的范圍。