下面我們介紹一下怎么進(jìn)行有效的食療:
1、先將黑芝麻、核桃仁、黑豆研成細(xì)末,羊骨、肉加水煮湯,取湯1/3煮粥,兌入末,粥將熟時,可調(diào)入調(diào)料服食。常年服用,必有益處。
2、炒鍋放生油,燒至四成熱時,放入核桃仁炸至漂起時撈出。鍋內(nèi)留少量底油,燒至五成熱時放入白糖攪炒,待糖溶化起小泡時倒入核桃仁,顛翻拌勻,使糖勻布核桃仁上即成而食之。
3、放清水先將蓮子燒沸,改為小火燉約30分鐘撈出待用。用一顆桂圓肉包一粒蓮子仁,放入砂鍋內(nèi)加冰糖燒沸,改小火燉至熟爛,倒入糖桂花即成。
4、黑芝麻核桃糖赤砂糖500克,黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋內(nèi),以小火煎熬至較稠厚時,加入黑芝麻、核桃仁調(diào)勻,即停火。
5、女貞子520克,早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干,再用酒浸1日,蒸透曬干,早蓮草、桑椹子陰干,將上三味藥碾成細(xì)末,煉蜜成丸,每丸重10克。
6、豬肉洗凈,焯去血水,切塊。燒熱鍋加入豬油,煸香蔥姜,加入肉塊煸炒,烹入料酒,煸炒至水干。加入清水、精鹽、味精、蓮子、百合燒沸,撇去浮沫,改為小火燉燒至肉熟爛,揀去蔥姜即可出鍋。
7、麻子仁500克,白羊脂150克,蜜蠟200克,白蜜100克。將4味原料放入瓦缽或瓷盆中杵爛,調(diào)勻,上籠蒸熟即成,可多次分食。
這樣既保證了我們能夠治好病癥,又能使我們沒有后顧之憂,放心大膽的針對白發(fā)進(jìn)行有效的食療,而且我們不用擔(dān)心副作用,這就是飲食治療的好處,是任何藥物治療都無法取代的。