還沒有出現(xiàn)白發(fā)的朋友,多吃白發(fā)變黑養(yǎng)生粥既可以起到預(yù)防白發(fā)的作用,還能滋補(bǔ)身體。而剛出現(xiàn)白發(fā)的朋友也不要太過擔(dān)心,堅(jiān)持食用白發(fā)變黑養(yǎng)生粥,還有可能白發(fā)變黑。如果白發(fā)問題已經(jīng)困擾你多年了,那么你更應(yīng)該多吃白發(fā)變黑養(yǎng)生粥,這樣能夠很好的緩解白發(fā)。
圖片說明:唐風(fēng)采物理方式遮蓋白發(fā)真實(shí)客戶效果
白發(fā)變黑養(yǎng)生粥一:何首烏粥
首烏50克,水煎取濃汁,與粳米100克、大棗10顆、白糖適量共煮成粥,作早點(diǎn)或夜宵食用。具有補(bǔ)肝益腎、生精養(yǎng)發(fā)、抗衰烏發(fā)的作用。
白發(fā)變黑養(yǎng)生粥二:枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有被肝腎,益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。
白發(fā)變黑養(yǎng)生粥三:地黃粥
熟地黃15克,粳米50克。反熟地黃切開,置于砂鍋中,加水適量煮取藥汁,再將藥汁與粳米煮粥食用。具有滋陰益腎,補(bǔ)血生發(fā)之功。適用于血虛所致的發(fā)少,脫發(fā),白發(fā)及斑禿等癥。
白發(fā)變黑養(yǎng)生粥四:桑葚粥
桑葚子30克,糯米100克,少許冰糖。先將桑葚子浸泡片刻,洗凈,與糯米同入砂鍋內(nèi)煮粥,粥熟時(shí)加入冰糖,調(diào)勻即可。此粥可補(bǔ)肝滋腎,養(yǎng)血明目,適用于因肝腎血虛引起須發(fā)早白、眼目昏糊的人。
白發(fā)變黑養(yǎng)生粥五:蟲草糯米粥
冬蟲夏草5克,糯米50克,冰糖適量。將冬蟲夏草研成粉末,待用。將糯米,冰糖放入砂鍋中加水,煮成稀粥,粥熟后均勻地和入蟲草,再煮片刻即可食。具有補(bǔ)氣助長(zhǎng)發(fā),烏須發(fā)功效。適用于須發(fā)早白,斑禿等癥。
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